摘要：有哪些科学的有科办法能够协助人做出更好的挑选？敞开心态，承受改动 ，办法帮助继续学习 ，出更扩展视界 ，挑选拓展出更多的有科挑选 ，你才干实在活出自己想要的办法帮助姿态 。
人生处处都是出更挑选 。
在面对两难乃至多难挑选时 ，挑选咱们究竟该怎样办 ？有科
所谓的follow your heart, 究竟怎样follow ？
这是一篇挑选困难户的福利稿 ，给咱们展现亲测有用的办法帮助10种做挑选大法 ！
PS. 纠结是出更要耗费元气的，所以请把这些大法用在重要的挑选作业上 。“正午吃什么”这等“性命攸关”的有科事，就抽签翻牌吧 。办法帮助
办法一： 潜意识说了算 。出更
怎样样跟着感觉走 ？
我连自己什么感觉都不知道 。
哈哈哈，
这是大多数人的苦楚。
这时分 ，你能够拿出一根带有坠子的项圈，或许任何一根细绳和有必定分量的坠子 。让你的潜意识告知你 ，什么是你想要的 。
详细步骤 。
Step 1 ： 单手拿好项圈 ，让坠子天然下垂 。
Step 2 ：静静告知自己 ，假如挑选A ，请坠子在左右方向移动；假如挑选B ，坠子请往前后方向移动 。
Step 3 ：潜意识会让项圈轻轻动起来 ，你需求做的是静静调查（手放松 ，不必故意摇摆） 。
Step 4 ：承认坠子是往哪个方向移动的 。Bingo ！这便是你此时随心的挑选啦！
其实潜意识里隐藏着巨大的信息量 。许多时分 ，本我的巴望被实际的“应该”压抑着出不来 。但是在这种时分，潜意识是没办法说谎的 。他会告知你 ，哪一个方向才是你心里巴望的 。
办法二: 抛硬币晋级版 。
抛硬币做决议 ，这招咱们或许都听过 。
但是今日介绍的是晋级版别 ，抛硬币看反响大法。
许多时分 ，咱们心里已有一个挑选倾向，仅仅心里不乐意承受 。当你知道硬币朝向那一刻的实在反响 ，现已告知你答案了 。
详细步骤 。
Step1 ：预备一枚硬币 。
Step2 ：规则人头朝上是选项A ，斑纹朝上是选项B。
Step3：开端抛出硬币 ，落下后立马盖住。
Step4 ：移开手看看硬币哪面朝上 ，并调查自己心里感觉和反响（也能够和朋友一同玩哦 ，让他们调查你的反响） 。
当那一面朝上让你丢失 ，乃至让你觉得这玩意儿不可信 ，那么很或许 ，你心里并不太乐意做出这个挑选。相反 ，假如这一面朝上让你有一刹那高兴和振奋 ，祝贺你 ，去做吧 ！
。 办法三 ：十年穿越法。
许多决议之所以做得草率 ，是由于咱们只能看到眼前，无法长远去规划。例如 ，咱们会纠结于短期的高薪 ，仍是长时刻的开展 。
十年穿越法 ，能让你更安稳持久的价值观发挥出效果，探究怎样样work backward（从方针后退） 。
详细步骤。
Step 1 ：找个安静的空间 ，预备两张空椅子 ，最好能够录像 。
Step2 ：坐在一张椅子A上代表现在的自己；坐在椅子B上代表未来10年后的自己。
Step3：开端轮番坐在两张椅子上 ，让10年后的你和现在的你对话 。
Step4 ：把现在的选项和疑问向十年后的自己倾吐；
Step5：倾吐之后回到实际 ，做出决议。
我自己试过这一招 。不仅仅是做挑选 ，还有苍茫的时分 ，都能够用这种办法来寻求人生答案 。咱们总是被实际的尘埃遮盖了双眼 ，忘掉什么是我这一辈子实在想要的。而和未来的自己对话 ，你能够看到未来的自己或许会是什么样的。当把挑选拉长到10年 ，咱们会发现许多纠结都没有了必要。 这种做法能够防止咱们只寻求眼前得失，看得更远 。
办法四： 白日梦幻想法 。
有时分咱们做挑选困难，是由于咱们不知道哪种挑选会对咱们未来更好 。咱们当然不能猜测未来 ，但是咱们能够幻想下作了挑选之后，日子和作业会有什么不同 。
详细步骤 。
Step 1 ：闭上眼睛 。
Step 2；尽你或许去幻想作了挑选A之后的一天 ，你会怎样日子 。
Step3：记住这种感觉和画面 。
Step4 ：尽你或许去幻想作了挑选B之后的一天 ，你会怎样日子 。
Step5：比照这两种日子 ，你更喜爱哪一种 ？
当咱们幻想做完挑选的日子时，咱们能够很明晰地猜测到这些挑选背面带来的改动和含义 。有或许咱们本以为很重要的考虑要素 ，放到详细日子中 ，并没有那么重要 ，也不影响日子 。
咱们脑子里装了太多的“应该” ，应该要安稳 ，应该要有钱 ，应该要生孩子......每一个“应该”如同都那么重要。但是当咱们把这些要素放到实际日子中，许多“应该”都是尘俗和外界的规范罢了，或许并不是你最垂青的 。比如说，许多人想考MBA，或许考完之后也不会有什么改动 ，仅仅外界的“应该”罢了 。
办法五 ：乌鸦嘴临死法 。
这一招是我很喜爱的办法 。
当自己想不清楚的时分，问自己 ，假如你行将死去，你会选哪个 ？
人一般不会懊悔做了什么 ，而是懊悔没做什么 。已然两个挑选各有利害，那我要挑选哪一个才不懊悔呢 ？
详细步骤。
Step1 ：幻想你行将死去，你会惋惜哪一个挑选没做 ？
Step2 ：幻想在你的葬礼上 ，他人会用什么样的要害词、什么样的故事来悼念你 ？
Step3 ：假如给自己的终身拍一个电影 ，你觉得那会是怎样样的剧情 ？
幻想完之后 ，再回到实际，看看这些选项 ，哪一个更能让你的人生更有含义 ？
天主是公正的 。给每个人就只要这短短终身的时刻 。你把时刻花在哪个挑选上 ，天然这终身也就怎样过了 。
那我的人生究竟做什么才会不惋惜呢 ？有些人或许会觉得这些问题笼统 ，但是我一向以为关于人生的出题，是有必要常常拷问自己的 ，这样才干让每一步都走得心安理得，不留惋惜 。或许 ，这便是所谓的不忘初心吧。
办法六 ：决议计划平衡单 。
好了 ，上面说了这么多凭感觉的大法，信任一些理性的直男们都要炸毛了 ！
下面我来介绍一个理性剖析的决议计划法 ，便是决议计划平衡单 。简略来说 ，便是把你以为做决议需求考虑的要素，依照必定权重份额排序，然后别离核算不同选项在这几个考虑要素中的得分 ，终究加权起来得到总分彼此比较即可 。
这种做法能够很明晰的看到每一种选项在各个考量要素上的得分 ，把整个挑选的利害都视觉化 。咱们也会常常做这类剖析 ，例如SWOT等 ，但是咱们终究却不必定会往最高分选项走 。
由于剖析走脑 ，而挑选走心 。
办法七：让子弹再飞一瞬间。
让子弹飞一会 ，先不要做决议计划 。
这肯定不是一个凑数的办法 ， 我立誓 ！尽管看起来有点赖皮 ，但是很有含义 。
做决议计划的难点有两个，一是不知道自己想要什么 ，二是不知道这个选项客观事实是什么 。而只要充沛了解了客观情况之后 ，咱们才干承认这个选项是不是咱们想要的 。
而许多情况下，苦于要害信息不对称 ，咱们无法立马做出决议 。这时分 ，需求把自己稳住 ，把自己从这两个选项中抽离出来 ，作为一个裁判 ，拭目而待 。等子弹飞出去一会 ，你看准了之后 ，咱们再做决议。
办法八 ：仿效奥巴马。
有一次有人采访奥巴马，问总统您是怎样做挑选的 。
总统是这样答复的—— 。
1. 做决议就或许犯错 ，答应自己犯错 。
2. 值得走的路便是少数人走的路 ，所以没有那么多人能给你主张。走自己的路 ，要自己承当危险 。
3. 掌握要害两点：1）捉住问题的实质和意图；2）拿到这个阶段的信息来了解这个实质问题 。
是呀 ，谁做决议都或许犯错。但是，咱们每个人都那么惧怕犯错 ，以至于甘愿纠结不动 ，也不肯迈出一步 。而往往自己想走的路 ，不必定有人走过。那做决议时 ，问询过多人的主张 ，也并没有什么协助 。最要害的是 ，知道这个挑选实质上是什么 ，而现阶段有满足信息来承认实质问题 。
。 办法九 ：危险-本钱评价法 。
这个办法帮我做了一个很大的决议 。
当你来回想不清楚这两个选项究竟哪个好的时分 ，咱们能够经过评价危险和本钱，看看咱们关于挑选结果的承当才干 。
Step 1：挑选A的危险和本钱是什么 ？详细列出来， 并承认自己是否能够承当。
Step2 ：挑选B的危险和本钱是什么 ？详细列出来 ，承认自己是否能够承当 。
Step3 ：比照这两个选项的时机 、危险和本钱 ，看看你更乐意承当哪一个 。
如前一条 ，许多时分咱们惧怕做挑选 ，是由于咱们惧怕犯错 ，惧怕危险 。那咱们要把不承认性降到最低 ，能够把每个选项的危险和本钱都考虑清楚 ，假如都能够承当 ，fine, just go! 。
。办法十 ：就近举动派 。
我一向以为 ，举动是焦虑的安身之处。只要举动起来 ，才干免除焦虑和纠结 。所以 ，当以上九种办法都无法让你作出决议的话，那你就先举动起来吧 ！
继续的纠结是最大的内讧 ，终究只会糟蹋自己的能量 。为了让自己在这个窘境摆脱出来 ，能够捉住身边你有的挑选 ，先举动起来 ！走着走着，或许你就知道你想要走哪条路了 。在举动中 ，继续得到反应 ，继续弄清自己的需求和价值观 ，反而能让挑选更简单。
终究，期望咱们至少有两个以上的挑选。由于只要两个挑选 ，还仅仅困在A和B的两难中 。唯有敞开心态 ，承受改动 ，继续学习 ，扩展视界 ，拓展出更多的挑选 ，你才干实在活出自己想要的姿态 。
由于你不是A ，也不是B ，你是无限或许的生命 。
作者 ：壹点灵渠道入驻心思咨询师丘佩凡 。
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